Q&A

トレーニングメニューについて

色々なダイエットを挫折した私でも続けれるかが心配なのですが・・・。

ご安心下さい。

ダイエットコースをご希望の方の中には今までに何らかのダイエットやリバウンドを経験された方も多くいらっしゃいます。 BLACKGYMの2monthダイエットコースは1つの決まったプログラムを押し付けるのではなく、 最短で最大の効果が発揮できる様にプロのトレーナーがそれぞれに合わせたプログラムをご案内します。 ですから、出来ないという事はなく効果を出せるプログラムなのです。

ダイエットコースを受けたいのですが、食事制限とかするの?

食事量を減らすという考え方ではありません。

ダイエットと言っても「食べない」「長時間運動をする」といったカラダを削るような作業を行うのではなく、理想の体型や体重、動きやすく太りにくいカラダに創り替える作業を行っていきます。 その為に食事量を減らすというよりも必要なものを必要なタイミングで食べて頂くことを行っていきます。

年齢制限や女性には受けれないコースはありますか?

全くありません。

BLACKGYMの全てのコースにおいて性別、年齢は関係ありません。 現在は男女問わず10代~80代と幅広い年齢の方にお越し頂いております。

何か運動しなきゃとは思うのですが、自分がどのコースに当てはまるのか分かりません・・・

ご心配なく。まずは無料カウンセリングをご予約ください。

カウンセリングで詳しくお話を聞かせて頂いた上でご希望と照らし合わせ、 どのコースで始めればより効果的かをご案内いたします。 ご納得いただいてから改めてセッションのご予約をお取りいたしますので、 まずはお話だけでもという方もお気軽にお問合せください。

ジムについて

本当に運動が苦手で、運動習慣がない私でも大丈夫?

もちろん大丈夫です。

BLACKGYMには運動経験や習慣がなかった方も多くお越し頂いております。 自分のカラダに合わせてオーダーメイドでエクササイズを行っていくのがブラックジムでのコース、パーソナルトレーニングの特徴です。

肩こりがひどく腰痛もあるけどトレーニングできますか?

もちろん可能です。

正しいトレーニングとコンディショニングにより改善できる可能性は大いにあります。 一度、無料カウンセリングの際に痛くなった原因やどういった時に痛くなるのかなど詳しくお聞かせ頂いたうえでどのように行ってくのがいいかを提案させて頂きます。 その他、ご自身のお体について不安な事がある場合もお気軽にお話ください。

一般的なフィットネスジムとの違いは何ですか?

当ジムはご自身に合わせた最適なトレーニングが可能です。

フィットネスクラブでは、一度に大勢のお客様が出入りし、マシンや器具などを共有して利用します。 当ジムはトレーナーが一人ひとりの目的や目標に合わせた最適なプログラムをご提案させて頂きます。
効果が出なかった、変わらなかったという事は一切ございません。

仕事が忙しいのですが通えますか?

全く問題ございません。

それぞれの方のライフスケジュールに合わせ、来館出来る時間や頻度が少なくても最大の効果が出るプログラムをトレーナーがご提案させて頂きます。 10:00~22:00(日・祝は10:00〜18:00)まで営業しておりますので、仕事帰りにお越しになられる方も多くいらっしゃいます。

ご利用について

セッションを受けるにはどうしたらいいの?

はじめての方はまずは無料カウンセリングをお受けください。

ご興味を持って頂きありがとうございます。 まずは無料カウンセリングページ(こちら)、もしくはお電話にてご予約をお受けいたします。 そこで詳しく目標や現在の状況をお聞かせいただいた上でコースのご案内や進め方を提案させて頂きます。

駐車場はありますか?

ございます。

当ビル正面の駐車場が無料でご利用頂けます。

持ち物は何が必要ですか?

運動しやすいウエアと室内シューズ、汗拭き用のタオルと水分をお持ちください。

シャワールーム、ウォーターサーバーをご用意しております。

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