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~プロテインそのタイミングで大丈夫?~

いつもBLACKGYMのホームページをご覧頂き有難うございます。

突然ですがトレーニング直後にプロテインを飲んでいますか?

実はトレーニング直後は交感神経が優位になっており消化能力が落ちています。

折角運動を頑張っても栄養を効率よく吸収出来ていなければ勿体ない!

じゃあトレーニング直後は何を摂れば良いのか?
プロテインはどのタイミングで飲めば良いのか・・・

「これだ!」という絶対的な答えは無く、それぞれの目的や体質、現在の食事、サプリメンテーションに
より、優先すべきものや量は変わってきます。

BLACKGYMのパーソナルではクライアント様の状態に合わせてベストな答えを導き出し、
皆様の疑問にもお答え致します。

トレーニングのみならず食事メニューや栄養面でのアドバイスもご提案致します。
外部パーソナルも行っておりますので、是非一度お越し下さい。

外部パーソナルについてはこちら

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