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正しいダイエットとは?

新年あけましておめでとうございます。
2018年もBLACK GYMを宜しくお願い致します。

最近では、トレーニングや運動に興味を持ってくれる方が多くなり非常に嬉しいです。

トレーニングが盛んになる中でダイエットに挑戦する方も多くなってきました。
目的はそれぞれですが、殆どの方は体重を落とすだけでなくウエストサイズの減少などカラダのラインや見え方を
変える事を狙いダイエットを行うはずです。

これを達成させるには筋肉量は落とさず、体脂肪のみを落とすことで体重をコントロールする必要があります。

間違ったダイエットを行い、体重は減っているけど体型が変わらない、身体にメリハリが出てこない
という結果になっている場合はリバウンドにも繋がる為、要注意です。

健康的で正しいダイエットを行うためにはそれぞれの体質や生活習慣、体力に合った食事とトレーニングが必要になります。
2018年は健康的な1年にしたい方、今年こそダイエットを成功させたい方には、大変好評頂いている2monthsダイエットコースをお勧め致します。

BLACK GYMではお客様のライフスタイルに合わせてプロのトレーナーが食事メニューやトレーニングメニューを作成しトレーニングは毎回マンツーマンで
指導させて頂きます。
お客様のダイエット目標達成に向け、徹底サポート致しますので運動経験の無い方や自信がない方でもお気軽にご相談下さい。

無料カウンセリングやお申込みご希望の方はBLACKGYMお問い合わせフォームよりご連絡をお待ちしております。

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