パーソナルトレーニング

BLACK GYMプロトレーナーによるパーソナルトレーニングをお受け頂けます。
知識と技術、指導経験豊富な日本屈指のトレーナー陣がお客様の目的や目標達成をサポートします。
また、オーダーメイドのトレーニングプログラム作成や、現在のお食事内容をもとにミールパーソナルを実施することも可能です。

３０分パーソナルトレーニング

どなたでもお気軽に利用できる30分パーソナルをご用意いたしました。
○パーソナルを利用したいが60分時間が取れない
○空き時間にサクッと運動したい
○短時間でも質の良い運動をしたい
○60分も運動できるか不安
30分の短時間でも、お客様のご要望に合わせて適切なプログラムをご案内いたします。

4ヶ月集中コース

4ヶ月間で体を変えていくコースです。
コンスタントにパーソナルトレーニングを受けたい方や、じっくり時間をかけて姿勢の改善やダイエットを行いたい方へ向けたコースです。

キッズパーソナル

成長期に肥満が進行することで脂肪細胞の数自体が増えたり、糖代謝の低下を起こし将来痩せにくく太りやすい体質を持ち合わせたり、糖尿病など生活習慣病のリスクを上げることにも繋がってしまいます。
この時期に適切な運動を適切な姿勢で行うことは、その時の体力の向上だけでなく、将来の骨格、姿勢、体質、健康を作るうえでとても重要です。

キッズペアトレーニング

専門トレーナーによるトレーニング指導をお子様二人一組で行います。
正しい体の使い方、体力作り、姿勢改善など目的に合わせてご案内致します。

ポージングパーソナル

ボディコンテスト出場者に向けてその選手個人の身体の特徴に合わせたポージングを指導いたします。
また規定ポージングのほか、Lウォーク、ボディビル、クラシックフィジークのフリーポーズも作成致します。

受付カテゴリー：メンズフィジーク　メンズボディビル　クラシックフィジーク　メンズスポーツモデル

ピラティス

ピラティスでは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドであり、傷病者へのリハビリなどにも用いられてきました。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。
指導者によって考え方は異なると思いますが、当ジムではピラティスとは「マイナスをゼロへ戻すもの」という位置づけです。
肩こり・腰痛・膝痛などの不調やボディラインの歪さ(マイナス)を、自力で正常(ゼロ)に近づけていくことができる素晴らしいメソッドです。

リラックGYM

トレーナーが手技によりご希望部位のコンディショニングをおこないます。
疲労回復、柔軟性向上、可動域改善にご活用ください。
トレーニング後の実施がお勧めです。

コンプレフロス・コンディショニング

天然ゴム製のバンドを使用し、異常が生じているファシア（筋膜）を正常化することで関節の可動域を増加させたり、動作時の違和感を緩和する効果が期待できます。
即効性があり、施術の前後で身体の変化が分かりやすいコンディショニングです。
≪コンプレフロス・コンディショニングで改善する可能性がある一例≫
・スクワットの前に足首へアプローチし、しゃがみ易く動作をスムーズにする
・ゴルフの前に肩へ行い動きを良くし、可動域を広げておく
・腰が重い、だるいと感じた時に行い疲れやだるさ、痛みを取り除く
・施術後、血流が良くなることでの冷え性の改善等

タンニングマシン

イタリア製ハイパワータンニングマシンを設置しています。
定期的にライト交換も致しますので、常に安定したクォリティーでご利用頂けます。
引き締まった身体や筋肉をより際立たせ、健康的な小麦色の肌に仕上がります。
ご利用の際はお問い合わせページより予めご予約をお願い致します。
※男性のみご利用頂けます。

企業向け

リモートワークの社員様の運動不足解消や健康維持にオンラインでの運動教室開催や資料作成が可能です。
2つのプランをご用意しております。用途に合わせてご活用下さい。

運動教室配信

ZOOMアプリを使用し当ジム、もしくはお申込み企業様の会議室や空きスペースよりオンラインライブにてご自宅で出来る運動を配信します。
参加人数は問いません。また配信コンテンツや配信場所等はご相談下さい。

コンテンツ・資料作成

社員様へ配信する健康、体力維持の為の資料やコンテンツをお作り致します。企業様の目的、ご希望に合わせて内容を組み立てます。

トレーナー養成

当社はNPTA（日本パーソナルトレーナーズアカデミー）の資格認定指定校です。
NPTA WEBページはこちら

また、独自のカリキュラムによる“パーソナルトレーナー養成プログラム”も開催しております。
詳細、カリキュラムはこちらをご覧ください。

◆ こんな方にお勧め ◆

☆パーソナルトレーナーを一生の仕事にしたい
☆トレーナーの資格を取っても上手く指導ができない
☆パーソナルトレーナーになりたいけど何から勉強すれば良いか分からない

まずは、無料カウンセリングにて講座の進め方や詳細についてご案内致します。
ご希望の方はこちらのお問い合わせページより“パーソナルトレーナー養成プログラム希望”と明記の上ご連絡下さい。

《BFRトレーナー養成》
NPTA岐阜校講師である西澤は、BFRの資格認定講師でもありBFRの資格取得も可能です。
BFRトレーナー資格取得をご希望の方はご連絡ください。
BFRトレーニング、BFRトレーナーについてはこちら