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6月・7月に全5回の出張フィットネスに出向いてきました。

出張フィットネスは、トレーナーが一般企業様等に出向きグループ指導やセミナーを行わせて頂く、法人様向けパーソナルトレーニングです。
依頼内容に合わせたレッスンでトレーナーが直接指導を致しますので、スペースや依頼者様に合わせた内容で提供させて頂きます。

今回は介護施設の職員様に向けて、筋トレーニングと栄養の関係と考え方、ダイエットプログラムの考え方の講義と
全5回の全身トレーニングの内容でグループ指導を行いました。

最初に講義を行い、皆様熱心に聞いて頂きました。

その後にトレーニングを行ったのですが、とても和気あいあいとグループセッションならではの雰囲気で楽しみながら動いて頂き
ました。皆様パワフルでした！

パーソナルセッションとはまた違った意味で、大勢で行うと少ししんどい事も一緒に共有しながら楽しまれていました。

全5回を通し、「動く」と「鍛える」の違いや正しくトレーニングする事や栄養の必要性を実感したというお声を多く頂きました。
お家でも実施したり、継続意識も持って頂けたようです。

回を追うごとに皆様の動きも良くなっていっておりました。
お仕事をするにも、育児をするにも、何よりご自身の生活を豊かに人生を楽しむ為にも、トレーニングはとても有効です。
ぜひ継続して頂ければ嬉しいです。

ありがとうございました。

トレーナー　若杉　栄　/　岩田　祐季