NEWS
お知らせ
貴方のトレーニングは2時間以上?
いつもHPをご覧頂き誠に有難うございます。
トレーニング効果高める要因は様々ですがトレーニングにかける時間も非常に身体の変化を左右します。
貴方は一回のトレーニングに2時間以上費やしていないですか?
実はこれ、逆効果かもしれません。
トレーニングにおいてよくある間違いに気付けるかもしれない。そんなセミナーのご予約が定員の半数を超えました。
「入門 初級者のためのトレーニングセミナー」
前半の部は栄養摂取に当たっての基本的な考えやテクニックをご紹介
後半はインターバルやセット数などのメニューを組む際に必要となるポイントを余すことなくお伝えいたします。
トレーニングを始めたての方は勿論トレーナーの方でも満足いただける内容となっております
トレーニングを始めたての時期は身体が大きく反応しやすく、この時期に正しいトレーニングと食事を実践する事で良いスタートダッシュを切る事が可能です。
2年、3年と我流でトレーニングを行うよりも、正しい方法で半年ボディメイクをした方が目標の身体により早く近づくことが出来ます。
前半の「栄養」の部ではボデイメイクの為の栄養摂取の考え方、食材選び、効果的な摂取タイミングや量、マル秘テクニックをお伝え致します。
後半は初心者が一番伸びるトレーニングプログラムを運動頻度やエクササイズ、セット数など全ての考え方を紹介致します。効果的な部位別のトレーニング方法、トレーニング前後の栄養補給の解説も。
繰り返します。
2年、3年と我流でトレーニングを行うよりも、正しい方法で半年ボディメイクをした方が目標の身体により早く近づくことが出来ます。
【日時】 4月13日 18時~
【場所】 BLACK GYM 多治見市音羽町4-15-1 オリエンタルタワーズWEST 3F
【定員】 12名
【料金】 一般:6,000円 会員3,000円 (全て税抜)
【申込方法】 メール(BLACK GYMお問い合わせページ)またはお電話(0572-21-2855)にてお申込み下さい。
【講師】 西尾 純平
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。
その他の記事
【お客様の声】T.S様
ご覧いただき有難うございます。 BLACK GYMでは、より良いフィットネスライフやサービスを多くのお客様にお届けできる様、幅広い年齢層や目的目標に合わせ...
~ジュニア向け「苦手を克服!基礎運動能力向上セミナー」開催のご案内~
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 「ジュニア向け苦手を克服~基礎運動能力向上セミナー~」を開催いたします。 今回のセミナーは、体育の授業...
~男性におすすめ!ピラティスで手に入れる強さとしなやかな身体~
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 マットピラティスの体験パーソナルを男性限定の特別価格4,400円/45分(税込)で受け付けております。 ...
正社員、スタッフ募集のお知らせ
先日告知させていただいたパーソナルトレーナーの募集について多くの応募を頂きました。ありがとうございます。 うち3名の方と業務委託の契約をさせていただく形で進ん...
【募集開始】ピラティスを活かした姿勢改善トレーナー養成コースのご案内
いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、ピラティスを活かした姿勢改善に特化したトレーナー養成コースを開講いたします。 〇コースの概要 こ...
【短期集中ダイエット】 42日間ダイエットコース6月スタート枠の受付を開始いたします
いつもご覧頂きありがとうございます。 42日間短期集中ダイエットコースの6月スタート枠を募集いたします。 6週間という短期間で、「体型の変化と体脂肪を大...
≪普通救命講習I 受講者募集のお知らせ≫
いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、多治見北消防署様にお越しいただき【普通救命講習I】を開催いたします。 クライアント様のためにも、救...
トレーナー、スタッフを募集いたします
BLACK GYM、F.A.WINにてトレーナー、スタッフを募集いたします。 現在フリーでパーソナルトレーナーとして活動しているという方も、未経験の方も大...
土岐ロータリークラブにて卓話を行いました
土岐ロータリークラブにて卓話を行いました。 内容は以下の二部構成です。 ・東濃地区で実現する日本最大級のフィットネスフェスティバルと新しい地域振興の...