いつもHPをご覧頂き誠に有難うございます。

トレーニング効果高める要因は様々ですがトレーニングにかける時間も非常に身体の変化を左右します。

貴方は一回のトレーニングに2時間以上費やしていないですか？
実はこれ、逆効果かもしれません。

トレーニングにおいてよくある間違いに気付けるかもしれない。そんなセミナーのご予約が定員の半数を超えました。

「入門　初級者のためのトレーニングセミナー」

前半の部は栄養摂取に当たっての基本的な考えやテクニックをご紹介
後半はインターバルやセット数などのメニューを組む際に必要となるポイントを余すことなくお伝えいたします。
トレーニングを始めたての方は勿論トレーナーの方でも満足いただける内容となっております

トレーニングを始めたての時期は身体が大きく反応しやすく、この時期に正しいトレーニングと食事を実践する事で良いスタートダッシュを切る事が可能です。

2年、3年と我流でトレーニングを行うよりも、正しい方法で半年ボディメイクをした方が目標の身体により早く近づくことが出来ます。

前半の「栄養」の部ではボデイメイクの為の栄養摂取の考え方、食材選び、効果的な摂取タイミングや量、マル秘テクニックをお伝え致します。
後半は初心者が一番伸びるトレーニングプログラムを運動頻度やエクササイズ、セット数など全ての考え方を紹介致します。効果的な部位別のトレーニング方法、トレーニング前後の栄養補給の解説も。

繰り返します。

2年、3年と我流でトレーニングを行うよりも、正しい方法で半年ボディメイクをした方が目標の身体により早く近づくことが出来ます。

【日時】　4月13日　18時～

【場所】　BLACK GYM　多治見市音羽町4-15-1　オリエンタルタワーズWEST　3F

【定員】　12名

【料金】　一般：6,000円　会員3,000円　（全て税抜）

【申込方法】　メール（BLACK GYMお問い合わせページ）またはお電話（0572-21-2855）にてお申込み下さい。

【講師】　西尾　純平

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。