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お知らせ
ファンクショナルトレーニング参加者募集中
いつもご覧いただき有難うございます。
只今3/16（水）ファンクショナルトレーニングの参加者を募集しております。
BLACK GYMのファンクショナルトレーニングでは、毎回メインテーマを決めて実施しております。
3/16のメインテーマは「股関節の柔軟性」です。
股関節周辺の筋肉、腸腰筋やハムストリングスなどの柔軟性が低下してしまうと、骨盤や脊椎が筋肉に引っ張られて反り腰になったり、骨盤が後傾してしまい腰への負担が大きくなってしまいます。
柔軟性を高めることが日常動作をスムーズに行うことや怪我の予防にも繋がります。
その他こんな方にもおススメです・・・
・最近体が硬くなってきた
・運動不足を感じる
・ハードな運動は苦手だけど体は動かしたい
ファンクショナルトレーニングの詳細につきましてはこちらをご覧下さい。
参加ご希望の方はこちらからお申込み下さい。
皆様のお申込み心よりお待ちしております。
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