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ファンクショナルトレーニングコース1月開講日のお知らせです。

◆1月開講日◆
➀1/14（金） 13：30~14：30　股関節の柔軟性に特化したプログラム
②1/23（日） 10：30~11：30　肩甲骨周りの柔軟性に特化したプログラム
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：加藤

持ち物：動きやすい服装・タオル・水分補給用飲み物　　※インシューズは必要ありません。靴下または裸足で行います。
料金：2,000円＋税/1回　　　外部様：3,000円＋税/1回
※2~3名の少人数セッションです。
※感染対策、安全管理を徹底してサービスを提供させて頂きます。

『ファンクショナルトレーニングとは・・』
身体活動の機能性を高めるトレーニングです。身体を多面的に動かし、日常動作のスムーズさを体得する事が可能です。
その他にもトレーニング精度の向上、柔軟性の向上、怪我の予防防止、スポーツ競技パフォーマンスの向上など様々な用途に繋がります。

運動に不安がある方も運動不足を感じている方も、プロのトレーナーがおひとりずつに合った動きを見極めながら進めていきますのでご安心下さい。
また初めての方も歓迎です。運動不足の解消、運動機会を設けるきっかけとして体験をお待ちしております。

ご希望の方はセッション日の2日前までに、お問い合わせページより『ファンクショナルトレーニングコース参加』でお申込み下さいませ。