【冬休み短期集中】中学生向け競技力向上トレーニング～ポイント③～

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現在冬休み短期集中で行う、中学生向け競技力向上グループトレーニングの受付をしております。

詳細につきましては、こちらからご覧ください。

この3日間で、実施するトレーニングは大きく3つです。
1、下半身　2、上半身　3、動きの連動性を高める

今回は、動きの連動性についてご紹介いたします。

競技力を向上していく上で、欠かせない要素は動きの連動性です。

前回までにご紹介した、上半身と下半身のトレーニングも大切です。
しかし、いくら筋力が向上しても動きとして繋げられなければ、パフォーマンスを高める事は難しくなります。

殆どの競技では、地面を蹴る、踏み込む動きから始まります。この力を腕、ラケット、ボールなどに効率よく伝えなければいけません。
例え下半身の出力が最大限に発揮できても、その力がどこかで途切れてしまうと伝わる力は半減してしまいます。

競技においては、いかに動きを連動させ効率よく体を動かせるかがカギとなります。
最終日は、前の2日間で実施した事を活かしながら、動きの連動性を高めるトレーニングを行います。

料金：3日間合計で税込13,200円（単発5,500円/1回）
場所：BLACK GYM（人数によりスタジオF.A.WIN）
　　　多治見市宝町3丁目93番地 clacollis2F

参加をご希望の方は、こちらからお申し込みください。