NEWS
お知らせ
姿勢改善に役立つ棘下筋
皆様いつもHPをご覧頂き誠に有難うございます。プロトレーナーの西尾です。
姿勢は自分ではあまりわからなくても他の人からは良く目につくものです。
猫背になってしまっていたり肩が内に入ったような姿勢になると自信がなさそうな印象を持たれたり肩凝りの原因になる事も。
そんな状態の改善に「棘下筋」が役に立つかもしれません。
棘下筋には上腕を外に捻る外旋の役割があります。ここを鍛える事によって自然と胸が張れて身体に無理のない自然な姿勢を作る事が可能です。
今回はそんな棘下筋を鍛えるエクスターナルローテーションというトレーニングをご紹介させて頂きます。
トレーニングに興味があるけれど一歩が踏み出せないという方、ご自身のダイエットや食事管理がなかなか上手くいかないと感じた方。
是非一度、無料カウンセリングにてお気軽にお話をお聞かせ下さい。
※無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングをご希望の方はコチラからお問い合わせ下さい。
その他の記事
~ジュニア向け「苦手を克服！基礎運動能力向上セミナー」開催のご案内~
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 「ジュニア向け苦手を克服～基礎運動能力向上セミナー～」を開催いたします。 今回のセミナーは、体育の授業...
【お客様の声】T.S様
ご覧いただき有難うございます。 BLACK GYMでは、より良いフィットネスライフやサービスを多くのお客様にお届けできる様、幅広い年齢層や目的目標に合わせ...
~ジュニア向け「苦手を克服！基礎運動能力向上セミナー」開催のご案内~
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 「ジュニア向け苦手を克服～基礎運動能力向上セミナー～」を開催いたします。 今回のセミナーは、体育の授業...
～男性におすすめ！ピラティスで手に入れる強さとしなやかな身体～
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 マットピラティスの体験パーソナルを男性限定の特別価格4,400円/45分（税込）で受け付けております。 ...
正社員、スタッフ募集のお知らせ
先日告知させていただいたパーソナルトレーナーの募集について多くの応募を頂きました。ありがとうございます。 うち3名の方と業務委託の契約をさせていただく形で進ん...
【募集開始】ピラティスを活かした姿勢改善トレーナー養成コースのご案内
いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、ピラティスを活かした姿勢改善に特化したトレーナー養成コースを開講いたします。 〇コースの概要 こ...
【短期集中ダイエット】 42日間ダイエットコース6月スタート枠の受付を開始いたします
いつもご覧頂きありがとうございます。 42日間短期集中ダイエットコースの6月スタート枠を募集いたします。 6週間という短期間で、「体型の変化と体脂肪を大...
≪普通救命講習I 受講者募集のお知らせ≫
いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、多治見北消防署様にお越しいただき【普通救命講習I】を開催いたします。 クライアント様のためにも、救...
トレーナー、スタッフを募集いたします
BLACK GYM、F.A.WINにてトレーナー、スタッフを募集いたします。 現在フリーでパーソナルトレーナーとして活動しているという方も、未経験の方も大...