いつもご覧いただき有難うございます。

只今11/9（水）ファンクショナルトレーニングの参加者を募集しております。
ファンクショナルトレーニングでは、毎回メインテーマを決めて実施しております。

11/9のメインテーマは「肩甲骨周りの柔軟性」です。
肩甲骨周りや胸椎の柔軟性が低下してしまうと肩の怪我に繋がったり、腰椎への負担が大きくなり腰を痛める原因にもなってしまいます。
柔軟性を高めることが日常動作をスムーズに行うことや怪我の予防にもつながります。

その他こんな方にもおススメです・・・
・最近体が硬くなってきた
・運動不足を感じる
・ハードな運動は苦手だけど体は動かしたい

初めての方も歓迎です。運動不足の解消、運動機会を設けるきっかけとして是非ご活用下さい。
9日（水）13：30～は残り2枠となっております。
ファンクショナルトレーニングの詳細につきましてはこちらをご覧下さい。

・18日（金）13：30～
・26日（土）10：30～
は残り2枠となっておりますのでお早めにお申し込み下さい。
参加ご希望の方はこちらからお申込み下さい。

皆様のお申込み心よりお待ちしております。