NEWS
お知らせ
「パーソナルストレッチ」スタートします。
いつもHPをご覧頂きましてありがとうございます。
新たなパーソナルセッションとして、「パーソナルストレッチ」をスタート致します！
パーソナルストレッチとは、マンツーマンでトレーナーがお客様の身体の状態に合わせストレッチを施します。
ストレッチの効果には
①運動後の疲労回復
②筋肉の柔軟性や関節可動域の向上
③柔軟性や可動域向上による姿勢改善の補助・けがの予防
が挙げられます。また、継続していく事でトレーニングの質やパフォーマンスの向上にも繋がります。
身体が硬い方やストレッチが苦手な方もパーソナルストレッチですとリラックスして受けられ、尚且つご自身の身体の状態に適した部位を
行う事でより効果を実感して頂けます。
☆パーソナルストレッチ
20分 2,160円（税込） ※希望部位、もしくは身体の状態に合わせた部位の実施
・パーソナルトレーニングを受けた方のみのコースです。
・トレーニング後の実施をお勧めします。
ご希望の方はご予約時に“パーソナルストレッチ希望”とお声掛け下さい。
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