42日ダイエットコースを終了された、Y・K様のお声を頂きましたので掲載いたします。

「今まで運動を全くしていなかったので、42日ダイエットの中で運動の効果をより実感する事が出来ました。
　食事のコントロールで自分に甘くなってしまい、思うように出来なくてもやる気を失うことなく続ける事が出来ました。
　食事制限が上手く出来ませんでしたがそれでもお腹は明らかにうすくなり、肩凝りの改善、汗をかきやすくなりました。
　運動が嫌いでしたが、これからも続けていこうという気持ちになれたのが良かったです。」

食事コントロールでは摂るべきものが抜けてしまったり、ご自身の好きな物を食べてしまったりという事がありましたが
その中でも出来る所から食生活の改善をして頂けたと思います。実は、「習慣を改善する」という事は容易くはありません。
いくら最善の方法、根拠に基づいた事をお伝えしてもご本人の変えたいという思いと実行が無ければ成立しません。
この期間努力してやりきって頂けました。

運動が嫌いだったK様ですが、この期間を経て今後も継続していこうと思って頂けた事が嬉しいです。
ありがとうございます。

トレーナー　　岩田　祐季