いつもご覧頂きありがとうございます。
42日間短期集中ダイエットコースを終了されたお客様よりご感想のアンケートを頂きましたので掲載させて頂きます。

20代 女性 Y.S様

◆ パーソナルトレーニングを受ける前と受けた後の変化はございますか？

太ももや腰周りが細くなり、入らなかったズボンが入るようになりました。
日常のちょっとした動作（立ち上がる、ものを取る）が楽になりました。
集中力が上がった気がします。

◆ 担当トレーナーによるセッションの進め方はいかがでしたか？

運動面について、自分１人で行うとしんどくてやめてしまいそうなところまで出来たのはトレーナーさんがいてくれたからかなと思います。
また、教えてくれることにより正しい体勢での運動ができ、褒めてくれることがモチベーションにつながりました。今までしていたスクワットが正しく出来ていなかったことに気付きました。
食事面は、思ったより辛くなかったというのがまず出てきた感想です。
結構好きなものを食べられて、好き嫌いも考慮していただきました。
食材について説明をしていただいたので、その食べ物を食べる意味を理解できたのがすごくよかったです。
面倒臭がりでできたような私ですが、それも考慮して簡単に作れるメニューや方法などを提示して頂きとても助かりました。

◆ その他

運動するという習慣が出来ました。
食生活を見直すきっかけになりました。
42日間遣り遂げたことによって、自分でも何かを続けられるという自信がつきました。
ジムに行くたびに褒めてくれるので、頑張ろうという気持ちにさせてくれました。
今回減った体重は数kgでしたが、それ以上に身体に変化が出ており、過去の身体と見比べる大切さを知りました。

◇ 担当トレーナーから一言

年末という誘惑の多い時期であったと思いますが、6週間という短期間で大きな変化を出していただけたこと私も大変嬉しいです。
パーソナルをお受けになる前は欠食も多かったですが、この6週間は１日に３食以上しっかりと食べながらダイエットを行うことが出来ましたね。

また、姿勢改善にもアプローチしながらトレーニングを行うことで、体脂肪の減少だけでなく、姿勢などの面からも見た目が大きく変わってきています。

今後も目標に向けて、サポートをさせて頂きますので一緒に頑張っていきましょう。

担当トレーナー：松浦　冬馬

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1月の募集枠は残り2枠となっております。

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ご連絡お待ちしております。