NEWS

お知らせ

日本トップクラスのパーソナルトレーニングBLACK GYM / F.A.WIN > お知らせ > お知らせ BLACKGYM > 【なぜ鶏胸肉がダイエットに向いているのか?】

【なぜ鶏胸肉がダイエットに向いているのか?】

日ごろからボディメイクに勤しむ皆様は鶏胸肉に馴染みが深いと思います。
では、なぜ鶏胸肉がトレーニー達によく選ばれるのでしょうか?
高タンパク質で低カロリーなところも非常に優秀ですが、もちろんそれ以外の理由もあります。

鶏胸肉にはイミダペプチドと言われる成分が含まれ、中でもカルノシンが豊富です。
渡り鳥が何万kmもの距離を移動できるのはこのカルノシンのおかげと言われており、翼の付け根(胸)の部分に多く含んでいます。
身体的にも精神的にもストレスを感じると体内の活性酸素が過剰に増え、体に悪影響を及ぼします。
カルノシンにはこの活性酸素の発生を抑える働きがある為、疲労回復やストレス対策にも繋がります。

他にもイミダペプチドは渡り鳥だけではなく、回遊魚にも多く含まれ特に尾びれにアンセリンが豊富です。
疲労回復に携わるため、良く動かす部分に多く含まれているのが分かりますね。

回遊魚にもイミダペプチドは含まれると前述しましたが、100g辺りの含有量は鶏胸肉の方が豊富です。

安価で低カロリー且つ高たんぱく、しかも疲労回復まで期待できる理由からトレーニーに愛されているのですね。

現在BLACK GYMでは3月スタートの会員様を募集しております。
ご興味のある方は、お気軽に無料カウンセリングへお申し込みください。
お話だけでも聞いてみたいという方も大歓迎です。

その他の記事

女性向けセミナー開催と動画販売のお知らせ

10月1日(日)に代表西澤による女性向けの食事セミナーが開催されます。 また、遠方の方、お時間合わない方に向けセミナーの動画販売もさせて頂きます。 ...

【BLACK GYM】10月スタート会員募集を開始致します

いつもご覧頂きありがとうございます。 本日より10月スタートの会員募集を開始致します。 ・運動を始めたいけど続けられるか不安な方 ・スポーツクラブ...

お知らせ FAWIN

~ファンクショナルトレーニングのパーソナル指導受付中~

いつもご覧頂きありがとうございます。 現在、ファンクショナルトレーニングのパーソナル指導を受け付けております。 料金:5,500円(税込) 時間:...

女性向け食事&トレーニングセミナーを開催いたします。

いつもご覧頂きありがとうございます。 女性向け食事&トレーニングセミナーを開催いたします。 日程 10月1日(日) 女性の為のバルクアップミールの...

お知らせ FAWIN

【キッズパーソナル受講者募集中】

いつもご覧頂き誠にありがとうございます。⁡ 現在、小学5年生~中学2年生を対象にしたキッズパーソナルトレーニングの受付をしております。 キッズパーソ...

【キッズパーソナル受講者募集中】

いつもご覧頂き誠にありがとうございます。⁡ 現在、小学5年生~中学2年生を対象にしたキッズパーソナルトレーニングの受付をしております。 キッズパーソ...

お知らせ FAWIN

【F.A.WIN】無料カウンセリング受付中

いつもご覧頂きありがとうございます。 F.A.WINでは、現在「無料カウンセリング」を受付ております。 無料カウンセリングでは、 マンツーマンでお...

【会員募集】9月スタート枠の会員募集を開始いたします

いつもご覧いただきありがとうございます。 本日より9月スタートのBLACK GYM会員様募集を開始致します。 ・筋力・体力の向上、体型の変化を目指し...

【ダンベルでも行える、減量を加速させるコンペティター向けケトルベルセミナー】を開催します

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 8/20(日)13時より、【コンペティター向けの減量を加速させるケトルベルセミナー】を開催します。 ボ...