NEWS
お知らせ
【ファンクショナルトレーニング参加者募集中】
いつもご覧頂き有難うございます。
只今5/27(土)10:30~11:30 ファンクショナルトレーニングの参加者を募集しております。
当ジムでのファンクショナルトレーニングは、主に「肩甲骨周り」「股関節」の関節可動域の拡大をメインテーマとして実施しております。
先ずはストレッチポールを使い筋肉を解すことや、ストレッチをおこない柔軟性の向上させることにより、関節可動域の拡大へのアプローチをおこないます。
その上で肩甲骨、肩関節、股関節など関節をスムーズに動かす為の動作や、姿勢を安定させるさせる為のトレーニング、また関節同士の連動性を高める為のトレーニングを併せておこないます。
現在殆どの方が定期的にご参加下さっており、始めた頃に比べ動きがスムーズになりまた姿勢も良くなってきています。
持ち物:動きやすい服装・タオル・水分補給用飲み物
※インシューズは必要ありません。靴下または裸足で行います。
料金:2,000円+税/1回 外部様:3,000円+税/1回
その他こんな方にもおススメです・・・
・最近体が硬くなってきた
・運動不足を感じる
・ハードな運動は苦手だけど体は動かしたい
初めての方も歓迎です。運動不足の解消、運動機会を設けるきっかけとして是非ご活用下さい。
参加ご希望の方はこちらからお申込み下さい。
皆様のお申込み心よりお待ちしております。
その他の記事
5/25(日)ポージングセミナーを開催いたします。
5月のポージングセミナーを開催します。 ▶日にち 5月25日(日) ▶場所 clacoliis 3F studio atolo(受付はBLACK ...
トレーナースタッフを募集いたします
BLACK GYM、F.A.WINにてトレーナースタッフを募集いたします。 ―――業務内容――― パーソナルトレーニングジム運営業務...
パーソナルトレーナー養成プログラム第二期受講生の募集を開始いたします
BLACK GYMではパーソナルトレーナー育成プログラム第二期の受講生を募集します。 【養成プログラムの特徴】 ☑ 日本パーソナルト...
【ピラティス】ボディコンテスト選手のポージングに活かせるピラティスセミナー開催のお知らせ
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 5/25(日)にボディコンテスト選手のポージングに活かせるピラティスセミナーを開催いたします。 【時 ...
2025年ポージングセミナー開催スケジュール
皆様、いつもご覧いただきありがとうございます。 2025年ポージングセミナーの開催スケジュールを公開しております。 セミナー参加をご希望の方は、開催スケ...
~キッズパーソナルトレーニング受講者受付中~
いつもご覧頂きありがとうございます。 小学2年生~中学2年生を対象にキッズパーソナルトレーニングを実施しております。 キッズパーソナルでは ・運動...
【募集開始】ピラティスを活かした姿勢改善トレーナー養成コースのご案内
いつもご覧いただきありがとうございます。 この度、ピラティスを活かした姿勢改善に特化したトレーナー養成コースを開講いたします。 〇コースの概要 こ...
忙しい方でも、週1回の運動で心と体の健康を保つ効果が!
皆様、いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は週に1回の運動がもたらす様々な効果をご紹介いたします。 運動で効果を出すには週に3~4回、1回...
~キッズパーソナルトレーニング受講者受付中~
いつもご覧頂きありがとうございます。 小学2年生~中学2年生を対象にキッズパーソナルトレーニングを実施しております。 キッズパーソナルでは ・運動...