NEWS
お知らせ
【ダンベルでも行える、減量を加速させるコンペティター向けケトルベルセミナー】を開催します
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。
8/20(日)13時より、【コンペティター向けの減量を加速させるケトルベルセミナー】を開催します。
ボディコンテストもうすぐ本番だけど、まだもう少し絞りたい…
フロントは絞れたけど、バックがフロントに比べ絞り足りない…
減量末期はトレーニング、ポージングの練習、タンニングなどより忙しくなりなかなか有酸素の時間を割けないこともあると思います。
1回あたりの時間を長くかけずに体脂肪を落とす方法にはHIITがおすすめされますが、HIITはバーピージャンプなどのハイインパクトの動作が多いため関節にかかる負担がとても大きいです。
ケトルベルで行うとハイインパクトが無い種目も選択できるため関節に負担をかけずに行えます。
他にもケトルベルはダンベルと違い重心がグリップから離れているため、遠心力や慣性を受けやすいです。
使い方次第では身体の背面(背中、お尻、ハム)を重点的にトレーニングでき、強烈な刺激を与えることができます。
脚を見せるカテゴリー(スポーツモデルやボディビルなど)にはもってこいのトレーニング器具です。
今回はダンベルでも代用可能の種目を行いますので、ケトルベルがジムに無い方でもご参加頂ける内容になっています。
この機会にぜひご参加ください。
お申し込みはこちらから。
その他の記事
女性向けセミナー開催と動画販売のお知らせ
10月1日(日)に代表西澤による女性向けの食事セミナーが開催されます。 また、遠方の方、お時間合わない方に向けセミナーの動画販売もさせて頂きます。 ...
【BLACK GYM】10月スタート会員募集を開始致します
いつもご覧頂きありがとうございます。 本日より10月スタートの会員募集を開始致します。 ・運動を始めたいけど続けられるか不安な方 ・スポーツクラブ...
~ファンクショナルトレーニングのパーソナル指導受付中~
いつもご覧頂きありがとうございます。 現在、ファンクショナルトレーニングのパーソナル指導を受け付けております。 料金:5,500円(税込) 時間:...
女性向け食事&トレーニングセミナーを開催いたします。
いつもご覧頂きありがとうございます。 女性向け食事&トレーニングセミナーを開催いたします。 日程 10月1日(日) 女性の為のバルクアップミールの...
【キッズパーソナル受講者募集中】
いつもご覧頂き誠にありがとうございます。 現在、小学5年生~中学2年生を対象にしたキッズパーソナルトレーニングの受付をしております。 キッズパーソ...
【キッズパーソナル受講者募集中】
いつもご覧頂き誠にありがとうございます。 現在、小学5年生~中学2年生を対象にしたキッズパーソナルトレーニングの受付をしております。 キッズパーソ...
【F.A.WIN】無料カウンセリング受付中
いつもご覧頂きありがとうございます。 F.A.WINでは、現在「無料カウンセリング」を受付ております。 無料カウンセリングでは、 マンツーマンでお...
【会員募集】9月スタート枠の会員募集を開始いたします
いつもご覧いただきありがとうございます。 本日より9月スタートのBLACK GYM会員様募集を開始致します。 ・筋力・体力の向上、体型の変化を目指し...
【ダンベルでも行える、減量を加速させるコンペティター向けケトルベルセミナー】を開催します
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 8/20(日)13時より、【コンペティター向けの減量を加速させるケトルベルセミナー】を開催します。 ボ...