皆さまいつもご覧頂きありがとうございます。

BLACK GYMでは、より良いフィットネスライフやサービスを多くのお客様にお届けできるよう、幅広い年齢層や目的・目標に合わせた運動指導を行わせて頂いております。

今回は会員様のお声を紹介いたします。

①BLACK GYMのパーソナルトレーニングを受けようと思ったキッカケは何ですか？
フィジークのポージングの動画をYouTubeで探していたところ住吉さんのポージングの動画が出てきてそれを参考にしていました。
そこで動画に出ていたジムのホームページを調べてみるとポージングパーソナルをやっていることを知りました。
前々からパーソナルトレーニングを受けてみたいと思っていましたが、パーソナルを受けるなら競技に出ている人から教えてもらいたいと思っていました。ホームページには各トレーナーの競技実績などが記載されていたので、パーソナルを受けることを決意しました。

②自身でトレーニングを行っていた時とお身体の変化はございましたか？
やはり肩と背中は難しく、なかなか効いている感覚がなかったり、筋肉痛にもなりませんでした。
しかし、パーソナルでは自分の体の弱点箇所に合わせた種目を教えてもらったり、教えてもらいたい種目を丁寧に教えてもらい、特に背中はかなり成長を感じました。効いている感覚が増し、毎回確実に筋肉痛が来るようになりました。
肩については今までやっていたやり方を改善し、フォームを教えてもらったところ、効いている感覚がかなり増し、サイズアップに繋がりました。
また、今まで全く意識していなかった体の使い方を教えてもらい、結果肩背中以外のトレーニングにも生かせるようになりました。

③その他パーソナルトレーニング後の競技成績や良かったと感じる事等ありましたら教えてください。
令和3年マッスルゲートメンズフィジーク新人13位
令和3年マッスルゲートメンズタンクトップ3位
仕上がり体重６８キロ
↓
ポージングパーソナル
背中と肩のパーソナル
↓
令和4年マッスルゲートメンズフィジーク11位
令和4年マッスルゲートメンズタンクトップ優勝
仕上がり体重７２キロ（甘い仕上がり）
↓
令和6年マッスルゲートメンズフィジーク5位入賞(予選ではファーストコール4位通過)
仕上がり体重７４キロ

教えてもらいたい種目、自分に足りない個所を改善するための種目を教えてもらい、体の使い方を教われるのが良かったです。
そもそもパーソナルでポージングを教えてもらえるところが全国探してもなかなかないので貴重だと思います。
また、以前肩と背中のパーソナルを受けた際、自分の減量期のPFCや食事内容を相談ところカロリーが少なすぎるとの指摘を受けました。ですが、その時は大会２か月前でまだまだ絞れておらず焦っていたので、今まで通りの食事内容でを続け大会に出場し、結果挙上重量もかなり落ち、仕上がりが甘い状態で出場することになりました。
減量初期から２２００キロカロリーほどで減量し、末期には１６００キロカロリーほどで、６か月で８５キロから７２キロの減量をしました。
しかし、今年の大会では以前指摘されたことを参考にし、減量初期は２８００キロカロリーまで増やして減量し、末期には２２００キロカロリーほどで減量した結果、６か月で８５キロから７４キロの減量幅で挙上重量もほとんど落ちず、過去最高仕上がりになり、結果目標であった決勝進出を果たすことができました。
そのため、トレーニングのパーソナルの他ミールパーソナルも受けて、増量中の食事内容などの相談もしてみたいと考えています。

競技に出場していて成績に伸び悩んでいる人やこれから競技に出ようと考えている人、トレーニング初心者は絶対ブラックジムのパーソナルを受けたほうがいいと思います。
私はブラックジムまで３時間半かかりますが、遠方であっても行く価値は大いにあると思います。

④担当トレーナー（住吉）より一言
目標である入賞をされたこと、私も大変嬉しく思います。トレーニングを見させていただいてから、以前苦手部位であった個所の改善が素晴らしかったです。特に肩のボリュームは以前と比べてもかなり良くなっているように感じました。握り方や体幹部の意識など、細かいポイントが他のトレーニングの意識にもかかわってくるので、見逃しがちになりますが大事になりますよね。
これから更なるご活躍を期待しております。

BLACK GYMでは日本トップクラスの知識と指導力を持つプロトレーナーがあなたの理想に到達できるよう、サポートさせて頂きます。
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