多治見市スポーツ協会様主催のスポーツ教室の講師を務めさせていただきます。

今回のテーマはキッズアスリートやその指導者向けとした
「素早い動きでもブレない軸を作る為の下半身強化トレーニング」

サッカー、バスケットボールの様な走る競技においては全力で走りながらの方向転換、テニスやバトミントンでは左右に切り返し素早く次の動作へと移行する必要があります。
その際、体の軸がブレることで次の動作の正確性が底割れたり、移行速度に遅れが起きます。

軸と言うと“腹筋”をイメージしがちですが、地面を蹴ることで動きを出すスポーツに置いては、腹筋群ではなく股関節周辺筋の働きがキーになります。
今回はその中でも肝となる、○○筋の強化と活性を狙ったトレーニング種目をお伝えしていきます。

是非ご参加をお待ちしております。

【詳細】

１．日　時　　令和５年７月１６日（日）午前１０時～
２．場　所　　笠原体育館　第2競技場
３．受講料　　500円(※スポーツ協会加盟の方は、無料で受講可能です)
４．講　師　　西澤伊織、加藤雅矢

※ 申込みにつきましては、下記QRコードよりネット上でお手続きください

■問い合わせ先：多治見市スポーツ協会　事務局（担当　茂木）
〒507-0901 多治見市笠原町2072－5（笠原体育館内）
TEL 43-6285　FAX 43-6286
Mail　m-mogi@tajimi-bunka.or.jp