NEWS
お知らせ
ダイエットの注意点
皆様いつもご覧頂き有難うございます。BLACKGYMプロトレーナーの若杉です。
寒い季節も終わりそろそろダイエット始めようようと思っている方も多いのではないでしょうか?
今回はダイエットをする上で皆様に注意して頂きたいポイントをいくつか紹介致します。
まず、ダイエットの1番のポイントは筋肉を落とさずに体脂肪を落とす事です。
上手く体脂肪だけを落とす事が出来れば減少した体重以上に見た目の変化を実感する事が出来ます。
体重計に乗った時の数値はあくまでも目安に過ぎません。
短期間での大幅な体重減少は筋肉も減少してしまっている為、身体が萎んでしまったり見た目が悪くなってしまう恐れがあります。
他にもホルモンバランスの乱れによる肌荒れや、代謝の低下によるリバウンドを引き起こしてしまう危険性もあるでしょう。
そのような間違ったダイエットをしない為にBLACKGYMでは
正しく健康的なダイエットを誰でも気軽に出来る2monthダイエットコースを募集しています。
2ヶ月集中コースになるので今年の夏までにダイエットを成功したい方、長期間運動や食事を続けられるか不安な方でも確実に実践する事が出来ます。
【体力に自信がない】、【自炊に慣れていない】といった不安をお持ちの方でも必ず継続出来る様にお客様一人一人のライフスタイルに合わせ
お食事の提案やトレーニングメニューの作成を致しますのでご安心下さい。
特に初めてダイエットに挑戦する方や過去にダイエットに失敗経験のある方はこの2ヶ月で自分に合った方法を見つけ出し
今後一生使える財産にして頂ければ幸いです。
また、2monthダイエットコース終了後もBLACKGYMで運動をご継続して頂ける方には特典がございます。
ダイエットを始めるにあたって少しでも不安な事がある場合は、是非1度無料カウンセリングにお越し下さい。
詳しいコース内容、皆様の目標達成へ向けて最善の方法をご案内致します。
無料カウンセリングのお申込みはBLACKGYMお問合せフォームよりご連絡下さい。
皆様からのご連絡心よりお待ちしております。
その他の記事
ピラティス/コンディショニングはBLACK GYMのご利用がない方でもご予約いただけます。
8月のピラティス/コンディショニングケアのご案内です。 ▶受付日時 8月5日(月)/8月26日(月)(10:30~19:00の間でスタート) ...
≪清掃、フロントスタッフ募集のお知らせ≫
いつもご覧頂き誠にありがとうございます。 現在、清掃業務とフロント業務(簡単な事務作業と接客)を行っていただけるスタッフを募集しております。 週1日...
【短期集中ダイエット】理想の体を手に入れてこの夏を乗り切ろう!!42日短期集中ダイエット募集中
いつもご覧頂きありがとうございます。 42日間短期集中ダイエットコースの7月スタート枠を募集しております。 6週間という短期間で、「体型の変化と体脂...
~キッズパーソナルトレーニング受講者受付中~
いつもご覧頂きありがとうございます。 小学2年生~中学2年生を対象にキッズパーソナルトレーニングを実施しております。 キッズパーソナルでは ・運動...
~キッズパーソナルトレーニング受講者受付中~
いつもご覧頂きありがとうございます。 小学2年生~中学2年生を対象にキッズパーソナルトレーニングを実施しております。 キッズパーソナルでは ・運動...
精華学園高等学校多治見校様にて生徒様方に向けた講演を行います
精華学園高等学校多治見校様にて生徒様方に向けた講演をさせていただきます。 筋トレの重要性とパーソナルトレーナーという仕事についてお話しし、実技も行...
山村真以トレーナーによるピラティス / コンディショニングケアがお受けいただけます
いつも、ありがとうございます。 この度、山村真以さんによるピラティス/コンディショニングケアをBLACK GYMにてお受けていただけることになりました。 ...
大垣市民病院にてセミナーの講師を務めさせて頂きました
いつもご覧頂きありがとうございます。 先日大垣市民病院にて、職員様へ向けたセミナーの講師をBLACK GYMトレーナー陣で務めさせて頂きました。 あ...
パーソナルトレーニングご新規様の受付について
いつもありがとうございます。 ご新規様のパーソナルトレーニングセッションのご予約についてご案内させていただきます。 現在、ありがたいことに多くのお客...