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グループセッションの講座の第2弾としまして、

『30代からのアンチエイジング　ボディメイキング講座』　を開催致します。

年齢を重ねていく中で、いつまでも綺麗に若々しく、そして健康的に充実した生涯を過ごしたいという

願いは誰しも共通なのではないでしょうか？

情報過多の時代に、正しい情報・知識を得る事やその中からさらに大切なのは、それが自分に合っている方法なのか、

目的に沿った方法なのか、は中々判断が難しいですね。

もちろんそれは自己判断できるものでは無いですし、その為に私たちパーソナルトレーナーが存在しています。

この講座では、自分に合ったトレーニング方法を知り、科学的根拠に基づいた栄養摂取の考え方等を

「アンチエイジング」という事に焦点を置き、分かり易くそして楽しく身体を動かしながら学んで頂けます。

運動が初めてでも、あまり好きでなくても、今までパーソナルトレーニングを受けた事が無くてももちろん大丈夫ですので、

ご興味のある方はご参加お待ちしております。

〇全3回のセミナーセッション　（講義とトレーニング・質疑応答）

内容：①筋力トレーニングの重要性と必要性

　　　②姿勢維持・健康維持のトレーニングの考え方

　　　③アンチエイジングとしての栄養摂取の考え方

第1日程：①4/27（金）　②5/11（金）　③5/18（金）

第2日程：①5/26（土）　②6/2（土）　③6/9（土）

時間：19：00～20：30

料金：全3回　FAWIN・BLACK　会員様　8,100円　　　外部　10,000円

　　　※1日のみでも受講できます。　1回受講料　3,500円

定員：各日程　10名

持ち物：動きやすい服・飲み物・インシューズ（無い方は無しでOK）

場所：BLACKGYM　（多治見市音羽町4-15-1　オリエンタルタワーズWEST　3F）

申込方法：メール（BLACKGYMお問合せページ）またはお電話（0572-21-2855　BLACKGYM）にてお申込みください。

講師：西澤　伊織　（F.A.WIN株式会社代表/マスタートレーナー）

　　　岩田　祐季　（プロトレーナー）