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42日ダイエットコース終了 N.Y様(60代女性)

  いつもHPをご覧いただきましてありがとうございます。

 先日42日ダイエットコースを終了された、N.Y様のお声頂きましたので掲載致します。

『42日間の短期ダイエットは思っていた以上の成果がでました! 
 体重は4Kg減少して、服を着た時のゆるさや身体を動かすのがとても軽くなりました。
 また、膝の痛みも軽減しました。
 42日間をやってみて、食事の質や食べ物に対する認識が変わり、今迄の食事や間食の摂り過ぎを実感しました。
 運動と食事を両方効果的に行う事が成果に繋がる事を改めて認識しました。』

 とても精力的に取り組んで頂き、お食事内容も楽しみ工夫しながら行われていたのが印象的でした。
 運動習慣もあり、お食事の意識も高く今までも気を遣われていたY様ですが、「動く」と「鍛える」事の違いの
 実感や本当に必要な栄養摂取とは、という事を考え身に付けながらこの期間を過ごして頂けたようで嬉しく思います。

 今後も継続して、いつまでも健康的に動ける身体作りを行っていきましょう!
 ありがとうございました。

 トレーナー  岩田 祐季

 

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