いつもご覧いただき有難うございます。

只今7/27（水）ファンクショナルトレーニングの参加者を募集しております。

みなさん日常動作でご自身の体に不調を感じていませんか？
☆脚が上げにくくなった…
☆姿勢が悪くなってきた…　　　など

ファンクショナルトレーニングでは、毎回メインテーマを決めて実施しております。

7/27のメインテーマは「股関節の柔軟性」です。
股関節周辺の筋肉、腸腰筋やハムストリングスなどの柔軟性が低下してしまうと、骨盤や脊椎が筋肉に引っ張られて反り腰になったり、骨盤が後傾してしまい腰への負担が大きくなってしまいます。 柔軟性を高めることが日常動作をスムーズに行うことや怪我の予防にも繋がります。

その他こんな方にもおススメです・・・
・最近体が硬くなってきた
・運動不足を感じる
・ハードな運動は苦手だけど体は動かしたい

初めての方も歓迎です。運動不足の解消、運動機会を設けるきっかけとして是非ご活用下さい。

ファンクショナルトレーニングの詳細につきましてはこちらをご覧下さい。

27日（水）13：30～は残り2枠となっておりますのでお早めにお申し込み下さい。
参加ご希望の方はこちらからお申込み下さい。
※開催場所はBLACK GYMとなります。

皆様のお申込み心よりお待ちしております。