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お知らせ
BLACK GYMトレーナーが毎日摂っているアレ ～西澤編～
私が毎日摂っているのはみかん蜂蜜とスピルリナです。
蜂蜜の中でもみかん蜂蜜は整腸作用が強いとされ、風味も気に入って常用しています。
スピルリナに含まれる葉緑素はダイオキシンや、有害ミネラルの排出を促します。
トレーニングをしている方はそもそもの食べる量が多いため、自然と有害な物質の摂取量も増えがち。
スピルリナを始め、排出作用のあるタマネギ、ニラ、ネギ、キノコ類や、吸収阻害と解毒作用がある亜鉛の摂取なども是非心掛けてみてください。
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