皆様いつもご覧いただきありがとうございます。
腹圧と足部のコンディショニングセミナーを開催いたします。

日時：2025年1月26日（日）13:00～15:00

テーマ：「腹圧と足部のコンディショニング」

セミナー内容：トレーニング重量が伸びない、体が上手く変わらない、ポージングが上手くキマらない、その原因を「追い込みが足りない」「頻度が足りない」で片づけてはいないでしょうか。

その原因はコンディショニングにあるかもしれません。

今回のテーマの「腹圧と足部」
ここが整っていないと、
・上手く踏めず出力がしにくい。
・腰が反るor丸まって肩が上手くはまらない。特定のトレーニングで腰が痛い。
・骨盤のポジションがずれ、脚トレのニーインやケガが多い。
・ポージングで軸を取って上手く立てない。ムービングがブレる。
etc…

等、多くの成長の妨げになってしまいます。

今回は座学も含め、実技中心で身体を整えていきます。
腹圧と足部のコンディショニングが整ったとき、確かな成長の実感が得られると思います。

講師：住吉 朝光

場所：Studio atolo（BLACK GYMの入るビル3階）

参加費：税込11,000円（現金、クレジット、paypayなどでお支払い可能です）

定員：20名

お申し込みはこちらのお問い合わせページよりご連絡ください。